Tai Chi

Sedert september volg ik Tai Chi. Reeds jaren staat deze cursus op mijn verlanglijstje en eindelijk is het ervan gekomen.

Wat is Tai Chi?
Tai-Chi is een gestileerde vechtkunst waarvan de bewegingen uiterst traag worden uitgevoerd. 
Velen vinden het een streling voor het oog. Tai-Chi is een middel om het rustpunt in onszelf te hervinden en uiteindelijk min of meer te handhaven. Je zou het bewegende meditatie kunnen noemen.

Een beetje geschiedenis:
Oorspronkelijk was Tai Chi een gevechtsmethode uit het Oosten. Bij Tai-Chi als zelfverdediging ligt de nadruk op het verstoren van de balans van de tegenstander. Daarbij is het behouden van het eigen evenwicht uiteraard van groot belang.
Sinds de 16de eeuw werd Tai Chi beoefend om het lichaam in een goede conditie te houden of om ziekten te voorkomen of te genezen. Zowel geestelijk als lichamelijk.
De oefeningen werden in 1956 vereenvoudigd waardoor Tai-Chi nog populairder werd. Nu is Tai-Chi tot het westen doorgedrongen als een fijne manier om iets aan je gezondheid en conditie te doen.

Info:
Boek: "Tai-Ji-Quan: Chinees schaduwboksen" door Foen Tjoeng Lie (ISBN 906120 7274)Website van Tai Chi Wu Wei uit Hoboken: http://www.tai-chi.be/.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=hou57TxCvCo.
Helaas is de link die ik hier vroeger plaatste niet meer actief. Indien ook deze llink niet meer werkt: via YouTube kan je verschillende filmpjes bekijken.
(tot op heden hebben we de bewegingen geleerd tot de 6de vorm).