Winterblues

Normaal heb ik er weinig last van. Ik heb een gevarieerd aantal hobby's zodat ik altijd wel iets kan doen waar ik mij terug goed bij voel. Maar vandaag ging het niet. Wat ik ook deed, die melancholische bui ging maar niet over.
Misschien heeft het te maken met de zon. We zien ze de laatste tijd zo weinig.
Misschien heeft het te maken met het feit dat ik vorige week regelmatig te laat ben gaan slapen. Een lichte onbewuste vermoeidheid die zorgt dat je nergens zin in hebt.

Zo ben ik met een kop thee in mijn documenten gaan neuzen. Daar heb ik een artikeltje teruggevonden over winterblues en wat kan helpen om je beter te voelen. Dat ben ik beginnen lezen.
Er staan wel enkele zeer interessante dingen in. Interessant genoeg om ze hier te vermelden.

Lavendel en munt blijken geschikte kruidenthees voor wie komaf wil maken met een winterdipje. Beide kruiden hebben een kalmerend effect en lenen zich ook uitstekend als slaapmutsje.
Daar kan ik mij in vinden. Muntthee vind ik lekker en op mijn nachtkastje staat zo'n puimsteentje met lavendelolie. Hier zit ik dus alvast goed.

Maar ook andere theesoorten hebben hun heilzame werking.

Kamillethee is goed bij maag- en darmklachten. Het is een echt kalmeermiddel voor opspelende darmen zoals bij buikgriep of ander virussen. En bovendien zorgt deze thee ook voor extra vocht, wat belangrijk is in geval van diarree.

Gember heeft de reputatie dat het helpt bij de bestrijding van infecties, veroorzaakt door virussen. Snij ongeveer 1 cm gember in dunnen reepjes, laat 5 minuten trekken in heet water en filter deze pittige thee.

Tijm kan verlichting bieden bij een verkoudheid. Laat enkele takjes trekken in kokendheet water. Maar opgelet: tijm heeft een behoorlijk krachtige smaak. (ik vind die zelf niet zo lekker)